Uzmanı uyardı: Anne adayları, yaz tatili planlarken bunlara dikkat!

Yaz Aylarında Gebelerin Dikkat Etmesi Gerekenler

Yaz mevsimini daha rahat ve konforlu bir şekilde geçirmek isteyen anne adayları için Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gönül Kazezoğlu tarafından önerilerde bulunuldu. Op. Dr. Kazezoğlu, yaz tatili planlaması yaparken gebeliğin ilk aylarında bulantı ve kusma sorunları varsa tatilin daha ileri tarihlerde ve tercihen 32. haftadan önce planlanmasının faydalı olacağını belirtti.

Yaz aylarında gebelikte dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi veren Op. Dr. Kazezoğlu, sıcak havalarda gebelikteki fizyolojik değişikliklerin daha zorlayıcı hale gelebileceğini söyledi. Yaz mevsimini daha rahat ve güvenli geçirmek için bazı konulara dikkat etmek gerektiğini vurgulayan Op. Dr. Kazezoğlu, sıvı tüketiminin önemine de değindi.

İlk 3 Ayda Sıvı Alımına Özen Göstermek Önemli

Hamilelikte yeterli sıvı alımının önemi herkes tarafından bilinir ancak sıcak havalarda vücutta daha fazla sıvı kaybı yaşanabileceğini belirten Op. Dr. Kazezoğlu, gebelerin özellikle ilk 3 ayda sıvı alımına dikkat etmeleri gerektiğini dile getirdi.

Yolculuk yapacak gebelere tavsiyelerde bulunan Op. Dr. Kazezoğlu, uçak tercih edilirken 4 saatten uzun uçuşlarda yürüyüş yapılması ve varis çorabı kullanılmasının önerildiğini belirtti. Ayrıca arabayla seyahat edenlerin her 2-3 saatte bir mola vererek kısa yürüyüşler yapmalarının faydalı olacağını söyledi.

Dalış Yerine Yüzme ve Yürüyüş Tercih Edilmeli

Gebelikte fazla efor sarf etmeden yapılan yüzme veya yürüyüşün anne ve bebek sağlığı açısından faydalı olduğunu belirten Op. Dr. Kazezoğlu, dalış gibi yüksek riskli sporların gebelikte sakıncalı olduğunu vurguladı. Temiz ve sakin sahillerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.

Vajinal Enfeksiyonlara Dikkat

Tatilde vajinal enfeksiyonlara karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten Op. Dr. Kazezoğlu, sık mayo değiştirmenin ve el hijyenine özen göstermenin önemli olduğunu vurguladı. Ayrıca besin zehirlenmelerine karşı da dikkatli olunması gerektiğini söyledi.

Dengeli Beslenme Önemli

Son olarak Op. Dr. Kazezoğlu, dengeli beslenmenin, doğa yürüyüşlerinin, temiz hava almanın, yeterli uyku ve stresin azaltılmasının hem anne adayına hem de bebeğe iyi geleceğini belirtti.

Related Posts

Karpuzda bakteri tehlikesi

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte besin zehirlenmeleri vakalarında artış gözleniyor. Uzmanlar, hayvansal gıdaların yanı sıra meyve ve sebzelerin de zehirlenmeye yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Doğumunuz risk altına girmesin: Yöntem belirlemede uzmanlar neye dikkat ediyor?

Bir anne adayı için “nasıl doğum yapacağım?” sorusu, hayata dair en büyük meraklardan biridir. Ancak unutulmamalı ki, önemli olan “yöntem” değil, bebeğe ve anneye sağlıkla kavuşmanın kendisidir. Medipol Sağlık Grubu’ndan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Fatma Ölmez, bu konuya ışık tutuyor: “Normal doğum vücudun doğal süreci olsa da, bazı durumlarda sezaryen, anne ve bebek sağlığı için hayati bir seçenek olabilir. Aslolan, doğumun sağlıklı ve güvenli olmasıdır.”

Görme kaybının sessiz nedeni: Bu belirti körlüğe yol açabilir

Ağrısız başlıyor, sessizce ilerliyor ve sonu körlük olabiliyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nursal Melda Yenerel, retina damar tıkanıklıklarının bu sinsi tehlikesine dikkat çekerek; ileri yaş, hipertansiyon ve sigara kullanımının riski artırdığını belirtti.

Hep yorgun, kızarık gözleriniz mi var? Nedeni en yaygın hastalık olabilir

Kuru göz hastalığı, gözde batma, yanma, kızarıklık ve bulanık görme gibi belirtilerle yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Uğur Tunç, kuru gözün nedenlerini ve kişiye özel tedavi yöntemlerini anlattı.

Uzmanından ‘güneş yanıkları yıllar sonra da deri kanserine neden olabiliyor’ uyarısı

Prof. Dr. Ertan Yılmaz, güneş yanıklarının ciltte kalıcı hasarlara ve yıllar sonra ortaya çıkabilecek cilt kanserlerine neden olabileceğini belirterek, özellikle kısa tatillerde bronzlaşma çabasından kaçınılması gerektiği uyarısında bulundu.

Psikologlar Meslek İcrası Yönetmeliğine Dava Açtı

Psikologlar Meslek İcrası Yönetmeliğine dava açıyor. Türk Psikologlar Derneği (TPD) konu hakkında önemli bir açıklama yaptı.